【多数実績あり】ダイエット、ボディメイク、パーソナルトレーニング承ります。

商品をご覧頂きまして誠にありがとうございます。
私は神奈川県を中心にフリーで活動しているトレーナーの配原佳輝と申します。

経歴につきましてはお手数ですがプロフィールをご覧いただけますと幸いでごいざいます。

昨今、コロナウイルスによる運動不足や仕事や家庭でのストレスにより体重の増加、体系が崩れやすいかと思います。
またお正月明けにより体型が崩れてしまった方も少なくないのではないのでしょうか？

そんな方に向け、結果の出せるサービスを提供をさせて頂きます。
安価な買い物ではありませんので、是非検討して頂けますと幸いでございます。

また巷では２カ月集中ダイエットや１カ月で-10kg減など体に大きな負担のかかるダイエットが流通しております。
そのほとんどが糖質制限となり、結果として一瞬は痩せはしますが、リバウンドもしやすくなり筋肉量も低下してしまいます。

私が行わせていただく指導方法としましてはご購入者様のライフスタイルに合わせた、無理の無い範囲での食事コントロール、運動を生活の一部に組み込めるような、ご指導をさせて頂きます。

【購入後の流れ】
→オンラインパーソナルの場合
初回に現在の体重、体脂肪率（わかる場合）ウエスト周囲を教えて頂きます。
また今までの食事内容や、生活スタイルをお聞きし、最適なダイエット方法の提案をさせて頂きます。
その後に関しまして日課報告として体重、体型の変化、食事、運動の状況を報告して頂きます。
その他、質問に関しては随時受け付けさせて頂きます。

→通常のパーソナルトレーニングの流れ
神奈川県内にてレンタルジムを利用しトレーニング指導をさせて頂きます。
初回トレーニングの際にカウンセリングを行い今後の目標を決めていきます。
質問に関してはオンラインパーソナル同様、随時受付させて頂きます。


【コース】
・オンラインパーソナル１カ月　10,000円
・オンラインパーソナル２カ月 18,000円
・パーソナルトレーニング　１回　8,800円
・パーソナルトレーニング　４回　35,200円
・パーソナルトレーニング　８回　66,880円
・パーソナルトレーニング　１２回 95,040円

【体重の推移、体型の変化に関して】
現在の体重、体型、筋肉量により個人差がありますので一概に何カ月で何キロ痩せるという明確なお答えはここでは出来かねますが、過去のクライアント様の例を提示させて頂きますので参考にして頂けますと幸いでございます。

・40歳　156cm 女性　OL
開始時　80kg
6カ月後　50kg

・５７歳　160cm 女性　事務職
開始時　82kg
４カ月後　66kg

・64歳　170cm 男性　教職
開始時　88kg
４カ月後　67kg

・26歳　174cm 男性　事務職
開始時　72kg
５カ月後　58kg

・４７歳　165cm 女性　医療関係
開始時　65kg
２カ月後　54kg

※一定の期間、食事や運動をお伝えさせていただいた通りにこなせた結果になります。
クライアント様の目標達成の期間に合わせて食事や運動を提案させて頂きます。


こちらのサービスはパーソナルトレーニング1回分の値段となっておりますが他コースをご希望の際はメッセージにてお問い合わせいただけますと幸いでございます。